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生完宝宝,你的体重管理好了吗?

  生完宝宝你的体重增加了吗?

  “当孩子15天大的时候,我第一次站在镜子前,这才看到,镜子里的自己,太吓人了。胖了50多斤的肥肉坠在我的腰间,两腿间的肥肉每走一步就会摩擦在一起。”一位产后妈妈将自己的经历在网络上与人分享。

  因为产后激素变化和孕期及月子期间的“大补”,很多妈妈在产后就如同吹过的气球一样“呼”的一下,胖了起来。

  面对产后肥胖,有的妈妈下定决心减肥却不见行动,有的妈妈却用努力遇见了更好的自己。看看下图的这位二胎妈妈,减肥前后是不是差别超大呢?

  减肥对于产后妈妈们来说,不仅是从“大姐”到“小姐姐”的蜕变,更是健康的回归。

  相信不少妈妈在产后都有腹直肌分离、漏尿、耻骨联合痛等问题,这些情况的产生和女性妊娠、分娩息息相关,如果想在产后摆脱这些问题,运动就显得尤为重要。

  我们明白

  有了宝宝后你无暇分身运动

  我们也明白

  为了哺乳你不能强行节食减肥

  所以,牡丹线上体重管理服务上线啦!

  减重带娃两不误、在家就能轻松瘦!

  随时随地轻松减重

  牡丹线上体重管理不受时间地点限制,产后康复教练和康复管理师实时指导您的运动和饮食,解答您的减重疑问,既能让您享受“入户式私教课”的便捷,又保证了您时间安排的自由。

  在定制您的个性化减重计划时,产后教练会根据您的体重、病史、人体成分分析结果等,根据情况,为您选择检查的项目。然后根据检查评估结果进行综合评定,借助医疗级产后康复管理体系助您轻松减重。

  专治“懒”妈妈

  因为牡丹线上体重管理是在全面的医疗评估基础上,通过调整饮食模式、个性化运动指导达到减重目的。不倡导节食和剧烈运动。所以妈妈们不用担心,在运动和饮食方面会有很大压力。

  凯格尔运动可改善产后尿失禁、小腹突出等问题

  健身动作简单易学

  牡丹线上体重管理将减重分为多个阶段,根据宝妈具体情况不断调整减重计划,循序渐进进行,以产后康复为基础,全面提升产后身体素质为要求,达到高效减重塑形的目的。

  可减重10%左右

  据统计,宝妈在进行线上体重管理后,大部分减重者90天可减去原本重量的10%左右。但是具体减重效果,还是要看个体差异和执行配合程度啦。

  除了线上体重管理外,牡丹妇产医院产后盆底康复中心依托精准妇产科,还提供盆底障碍性疾病“检查+预防+治疗”一站式服务,以及满月发汗、乳腺疏通等近百种产后康复项目。让您把握产后黄金时间,蜕变美丽健康辣妈。

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